Mein Angebot richtet sich an Sie, wenn Sie sich Linderung/Heilung von seelischen/psychosomatischen Beschwerden oder Begleitung in wichtigen Lebensphasen wünschen. Wie in anderen Bereichen – wo man sich Hilfe von außen holt (z.B. Arzt, Rechtsanwalt etc.) – stellt auch Psychotherapie eine Möglichkeit dar, sich zeitweilig zum Klären bzw. Erreichen der eigenen Anliegen Unterstützung zu holen. Sie entscheiden, welche Themen in welchem Umfang besprochen werden. Da eine Verbesserung möglichst rasch spürbar sein soll, werden die Probleme zumeist im konkreten Kontext des Alltags (z.B. Arbeit, Beziehung, Symptome etc.) betrachtet.

Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Erlebnisse, Empfindungen und Sichtweisen. Offenheit und Empathie ist daher meine Grundprämisse, um mich mit Ihnen gemeinsam auf die Fährte ihrer Geschichte begeben zu können. In sicherer, vertrauensvoller Atmosphäre können auch neue Wege erforscht werden. Denn Krisen können auch die Chance bedeuten, neue Wege zu gehen, um (mehr) Lebensqualität zu finden.

Ausgehend von Ihrem Anliegen, sehe ich es als meine Aufgabe an, Sie dabei zu unterstützen, die für Sie passenden Strategien zu finden. Im Prozess werden verschiedene Perspektiven beleuchtet, Zusammenhänge reflektiert und Lösungen entwickelt.

Ereignisse und Erlebnisse aus der Vergangenheit können (müssen aber nicht) ausführlich besprochen werden. In Anerkennung Ihrer leidvollen Erfahrung begleite ich Sie achtsam und stabilisierend dabei, Ihr Erleben in Worte zu fassen. Zudem können daraus resultierende Dynamiken und Haltungen reflektiert werden. Ebenso werden gewonnene Kompetenzen und Erkenntnisse erkundet.

Ausgehend von der Idee, dass jeder Mensch ein einzigartiges Spektrum an Erfahrungen gesammelt hat, gehe ich davon aus, dass auch die Kompetenzen von Vielfältigkeit und Einzigartigkeit geprägt sind. Ich nehme dem gegenüber eine anerkennende und wertschätzende Haltung ein und habe ein feines Sensorium für den Potenzialreichtum meiner Mitmenschen ausgebildet. Da ich meine KlientInnen auch als ExpertInnen ihrer selbst ansehe, biete ich hier meine Begleitung an: Mit einer ermunternden, wohlwollenden Umgebung soll die Möglichkeit geschaffen werden, (noch un)sichtbares Potenzial zu erkunden.

Studien haben gezeigt, dass ein wesentlicher Faktor für einen guten Wirkverlauf eine gute KlientInnen-TherapeutInnen-Beziehung darstellt. Ein hilfreiches Klima ist ein wichtiges Fundament in meiner psychotherapeutischen Arbeit. Das zeigt sich unter anderem darin, dass Sie Ihre Gedanken in Ruhe entwickeln und Ihre Ideen unbefangen äußern können. Ihr Tempo wird berücksichtigt und Ihre Autonomie gewürdigt. In meiner Arbeit ist mir wichtig, dass der therapeutische Prozess für Sie nachvollziehbar ist.

Ich gehe flexibel auf Ihre Schwerpunktsetzungen in den einzelnen Therapiesitzungen ein. Dabei hat sich eine Mischung aus strukturierter, methodischer Vorgehensweise und kreativen Freiräumen als zielführend gezeigt. So gibt es auch ausreichend Platz für „Nebenschauplätze“ ohne die eigentlichen Ziele aus den Augen zu verlieren.

In der systemischen Therapie arbeite ich u.a. mit dem ressourcenorientierten Ansatz. Das bedeutet, dass die Förderung ihrer ganz persönlichen Quellen von Kraft und Wohlbefinden im Vordergrund stehen.