Essen und Aussehen

Mit sich selbst und der äußeren Erscheinung zufrieden zu sein, ist eng mit einem positiven Identitätsempfinden verbunden. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann das unser Befinden empfindlich stören.


Missempfinden und Unzufriedenheit

Wenn die Beschäftigung mit dem Aussehen zu einem zentralen Bestandteil des Lebens wird, kann das erhebliche Folgen haben. Manchmal nimmt die Beschäftigung mit dem Aussehen so viel Raum ein, dass andere Lebensbereiche zu kurz kommen oder sogar vernachlässigt werden. Mitunter behindert das Betroffene in ihrer freien Entwicklung oder zieht ernste gesundheitliche oder soziale Auswirkungen nach sich. Ein Missempfinden zur eigenen Körperlichkeit steht häufig in Verbindung mit einer ausgeprägten Selbstwertproblematik, aber auch andere Hintergründe können eine Rolle spielen.

Themen rund um das Essen

Themen rund um das Essen finden häufig Platz in der Therapie. Wobei das Essen meist für eine dahinter liegende Problematik steht.

  • Magersucht / Anorexie
    Oft beginnt Magersucht mit eher harmlos wirkenden Diäten. Dies soll jedoch nicht darüber hinweg täuschen, dass Magersucht eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung darstellt. Die körperlichen Folgen sind vom Haarausfall bis zum Organversagen nicht zu unterschätzen. Eine frühzeitiger Behandlungsbeginn ist unterstützt die Chance auf eine Heilung.
  • Orthorexie
    Betroffene beschäftigen sich zwanghaft mit dem Thema (gesunde) Ernährung.
  • Bulimie
    Auch Ess-Brechsucht genannt. Typisch sind Essanfälle, gefolgt von Gegenmaßnahmen um eine Gewichtszunahme zu vermeiden (zB Erbrechen, Abführmittel, exzessiver Sport etc.)
  • Begleitung nach Magen-OP
    Nach einer Magen-OP (zB Magenverkleinerung) wird das übermäßige Essen sozusagen mechanisch verhindert. Da Essen aber häufig für die Betroffenen eine Funktion (zB Stress -> Entspannung durch Essen etc.) erfüllt hat, ist es nach einer Magen-OP meist notwendig, neue, hilfreiche Strategien zu entwickeln um mit Herausforderungen umzugehen.
  • Esssucht
  • Unverträglichkeiten
Themen rund um das Aussehen

Nachstehend einige Beispiele für Themen rund um das Aussehen, die Thema in der Therapie sein können:

  • Mangelempfinden
    zB Social/Media Instagram: Stimmung abhängig von Zuspruch in den Social Media Community und zwanghaftes kontrollieren von Respons etc.
  • Exzessive Auseinandersetzung mit Äußeren
    Betroffene beschäftigen sich zwanghaft mit dem Thema (gesunde) Ernährung.
  • Entscheidungsunsicherheit bzgl. Schönheits-OPs
  • Dysmorphophobie
    Betroffene fühlen sich hässlich oder sogar entstellt, obwohl sie objektiv keine auffälligen Makel haben. Durch die verschobenen Realitätssicht (Körperbildstörung) haben die Betroffenen einen erheblichen Leidensdruck.
  • Adonis-Komplex oder Muskeldysmorphophobie
    zB Wenn sich ein Mann trotz großer Sportlichkeit immer noch als zu schmächtig empfindet. Oft werden dann auch gesundheitsgefährdenden Verhaltensweisen ergriffen um mehr Muskelmasse aufbaut (zB Job wird gekündigt um mehr trainieren zu können, nächtliches Trainieren, Doping, Anabolika)